みどり出張整体  みどりブログ

℡080-8863-2105 さいたま市を中心に、埼玉県内、東京都内へ出張整体をしています!

行動達成塾

行動分析学 みどり
行動達成塾

カウンセラー仲間のつながりで
講座に参加してきました。
講師は心理カウンセラーの
「相葉香里さん」

今回は行動分析学からの視点を用いて、
プラスの習慣を作るための理論と実践の説明。
大きな目的の一つは
「自信をつけること」。
「習慣にしたいこと」(目標)
これを日々実践して達成することによって
「自分はできるんだ!」
という自信につながっていく。

私の習慣化したいことは
「お布団で寝ること」です。
(冗談ではありませんよ…)
夜に、書きものや雑事をカーペットに座りながらこなしていると
いつの間にか寝てしまっている。
そんなことが多々あります。

寒くて目が覚めたり
起きたら体が痛かったり
まさに悪しき習慣です。

(それでいいのか、整体師!という声が聞こえそうですが・・・)

まずは一ヶ月で15日
布団で寝るのが目標です。
いきなり無理をせず
段階を踏まえて目標を達成できるように設定をしていく。
続けられる目標でないと
挫折してしまいますからね。

「塾」という名がついているということは
「仲間がいる」ということ。
これは大きな励みになります!
それぞれに目標としていることは異なりますが
みんなで励まし合って
頑張りをシェアし合って
目標達成に向かう。
1人で目指すよりも
これは大きな支えになると思います。

身体の状態を変えていくためにも
これは大いに役立つ実践法です。
私としても応用していけるよう
しっかりと体験・体感して自分のものにします!

さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
ホテルへの出張もしています
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テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

特別講師

みどり講師
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カウンセリングスクールで
特別講師として授業をしてきました!
授業テーマは「呼吸」

整体師として日々診ている「身体」
カウンセラーとして聴く「心と気持ち」
その二つを結び合わせることができるのが「呼吸」です。

講師をするのは約一年ぶり。
しかも、予想していたよりも
たくさんの生徒さんが出席してくれて・・・
正直緊張しました。

ですが、そこは気持ちを落着けるように
呼吸を整えながら授業を進めていきました。
呼吸を落ち着けることができれば
気持ちの動揺も少なくなります。
授業で話すことを
その場で体現していたかっこうでした!

最後に授業の感想・アンケートをいただいたのですが
「笑いを入れてほしかった」
というコメントをいただきました。
何事にも、緩急つけることは大事ですね。
私自身にもとても学びの多い機会でした。

実はネクタイもみどりです!
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ご挨拶へ&講師のお知らせ

聴くみどり
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新年のご挨拶へ
そして、講師の授業内容の打ち合わせ

1/31(火)10:00~12:00
講師として授業します。
約一年ぶりの講師で
これから当日に向けて
出張整体と並行して講義の準備をしていきます!

講義のテーマは「呼吸」 

整体師として診る「身体」
カウンセラーとして診る「心」

身体と心を意識的につなぎ
コントロールできるものが「呼吸」


とてもとても深淵なるテーマです。
身体というベクトルから見る呼吸
心というベクトルから見る呼吸。
うまくマッチさせて
呼吸の大切さをお伝えできるよう
私自身も、もっと深めていきます!

整体施術のときも
自分の呼吸と相手の呼吸
どちらも意識しています!

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浦和カウンセリング研究所 ランチ会

研究所う
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今回は授業ではなくて
年末のランチ会に参加。
授業には
もう2か月ぐらいは出席していません・・・

講師として授業をすることもあり
クライアントとして
悩みを打ち明ける側となり
参加したこともあります。
たくさんの学びをいただいているスクールです。

この会で久しぶりに会えた人もいたり
新しい出会いもあり
楽しいひとときでした♪

そして
来年の抱負も少しばかり明確になりました。
漠然と考えていたことを
人前で声にすることで
改めて自分の考えが固まることになります。

少しばかり遠ざかっていたカウンセリングの分野を
グッと引き寄せ自分の身に沁み込ませる一年にします。
やることたくさんで
ワクワクしてきます♪

もちろん
整体の技術の研鑽も怠りませんのでご安心を!!
年末年始も休まず出張依頼承ります。
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カラーリーディング

色いろカード
カラーリーディング

34枚のカラーカードの中から4枚をチョイスして、
その選んだ色、選んだ順番から、
内面へのフォーカス、
自分では気付いていない部分、
気持ちや思考や感情を紐解いていくセラピー。

明るい色、鮮やかな色、
やわらかい色、やさしい色
くすんだ色、にぶい色、
暗い色、無彩色も。

色彩検定を受けたことがあるぐらいに、
私自身、色に対しては興味もあり、好きでもあります♪
「好きな色を選んでください」とカードを広げただけで、
けっこう楽しい気持ちになりました。
これも一種のセラピーといえますね。

「ターコイズ・イエロー・レッド・マゼンタ」
 (5枚目のホワイトはちょっと別にしておきます)
私はが選んだ色は、
明るくて、ビビットな色合いのカードばかり
(写真は実際よりも少し暗く写ってます)

「はっきりした色のチョイス」と
「はっきりした性格」
選ぶものは、少なからず内面を映し出すことになります。
生きていく中で、
何事もできるだけはっきりさせていた方が生きやすいタイプです。
(もちろん、はっきりさせない方がいいことがある場合もあります)

自分の内面を見つめ、
自分の考え方や思考の偏りやクセを見つける。
それをセラピストさんに話し、
やり取りをして、さらに深めていく。
そのやり取りで、
自分自身では気付いていなかった部分を見つけることもできます。

ちなみに、5枚目に選んだ色は、
セッションを受けたあとの気持ちを表す色。
「ホワイト」は、
気持ちを新たにリスタートの意味合いが含まれています!
セッションのおかげで、
気持ちの整理や自己認識をできた証拠です♪


Light Words ←クリック

今回はセラピスト、市川裕子さんにセッションを受けました。
カラーリーディングの他にも、アロマセラピー、
心理カウンセリング、声診断、音叉ヒーリングと、
いろいろなセラピースキルを持つ方です。

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