みどり出張整体  みどりブログ

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すごい自己紹介

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すごい自己紹介  横川裕之

なんともインパクトたっぷりなタイトルです。
この本はSNSでつながっている人が
お知らせしていたのを見かけて知りました。

そして、そして・・・
2018年のはじめの月にして
私にとって今年一番の本になりそうな予感です!!

自己紹介が得意な人、って
滅多にいませんよね。
質問する機会もありませんが
「私は自己紹介が得意です!」
そんなことを言う人に出会ったことがありません。

そして、集団の中で
自己紹介をするシチュエーションの時には
順番が回ってくるまで
緊張して他の人の自己紹介なんて
全くと言ってほどに
頭に入ってこなくなってしまうようなタイプです・・・

内容は「自己紹介」という狭い枠での話しだけでなく
自己紹介の内容を作り込むためのプロセス
セルフイメージの作り方描いた理想像に近づくための実践法
それを強化するためのトレーニング、などなど
そして、自己紹介で失敗してしまったときのリカバリー方法まで。

そして、話しの中で
再三に渡り出てくるキーワードがありました。

それが「文字化」すること

いつも手帳に記録する習慣が
身に付いている私ではあるのですが
もう一段階、深い部分に届くヒントが書かれていました。

一度、読んだだけでも
現状の課題がいくつも浮き上がってきました!
とても多くの学びを得ることのできる本と出会えて
ホントに感謝です!

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テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

2018年 テーマは「動」

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2018年のテーマ 「動」

物理的なこととして
たくさん動く1年になりそうです。
お正月ですでに動いていましたしね。

旅行などの移動も多くなりそうな予感です。
と、考えてみましたが

出張ですから、常に動いているんですよね・・・
「動」は、みどり出張整体の
毎年のテーマと言ってもいいんですね。

動くものはたくさんあります。
いろいろな人との出会いに、心を動かしていきたい。
そして、心を動かせるような存在にもなっていきたい。

人だけでなく、自然に触れ、アートに触れ
どんどん心を動かしていきたい。
それには、まずは自分が動くことですよね。

求めていくには、自分から行動を起こす
動いていかなければいけません。

「身体が動けば心も動く」

そうなんです。
これって心理なのかもしれません。
身体が動けば、心が動く。
そして、賦活して活発になる。
エネルギーが湧いてくる!

動きましょう! どんどん動きましょう!!

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元氣な先生のところへ!

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元氣ハウス ←クリック

何年ぶりにお会いしたでしょうか・・・?
以前の職場の先輩に会ってきました。

元氣なちっちゃい先生
相変わらずの明るい笑顔でした(^_^)
やっぱりここは大事なところ。
明るくない、笑顔じゃない人のところには
あまり人は集まって来ないような気がします。


整体施術、多くは拇指をつかって施術をしています。
過去に拇指と他の指の感覚異常があり
手術をした経験のあるちっちゃい先生。
私自身は、まだ拇指に大きな異常が出たことはありませんが
危機管理という側面から
考えておかなければいけないのは間違いないことです。

拇指を怪我したり
大きな痛みや異常が出てしまったら
仕事ができなくなる。
それを避けるためには・・・
手技や施術方法の見直し
もしくは施術方法を変えること。
万が一においては
それも考慮しておかなければいけません。
そうなってしまってからではなく
今から考えておくべきことだと思いました。

ちっちゃい先生も、今は過去の施術方法とは
ぜんぜん違う方法だと言っていました・・・
突然の訪問だったので、詳しくは話せませんでしたが
今後の考えるべき課題をいただきました。

工夫して、自分に無理なく続けられるかたちがベストですからね!
来年の模索すべきテーマの一つになりそうです!!

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2017年 ピアノレッスン納め

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みどりガイコツくん

私的には、かなり気に入っていたのですが
こう写真でアップしてみると
けっこうリアルで
可愛さはみじんもないかんじですね・・・

2017年4月~10月で
1曲弾くのに7カ月もかけてしまいました。
それでもまだ、とりあえず弾ける状態。
「完成だ!!」なんて胸を張って言えるようなかたちではなく
今後もブラッシュアップが必要です。
聴いてもらえるようになるまでには
まだまだ先のような・・・

でもでも、
続けていけば
少しずつ少しずつ弾けるようになっていくんです。
譜面の中に音符がぎゅうぎゅう詰めになっているような曲だって
バラバラに分解していけば
1音1音から組み立てられています。
1音だけなら、もちろん私にだって弾けます。
それを、積み上げていくんです。
根気よくね。
完成された曲を何度も聴いて
イメージを膨らませるのも大事。

1音だけだったり
曲として成り立っていないものを練習し続けるのは
心が折れそうになってしまう時が
多々ありますからね。

「続けていくための工夫が大事」

身体のことに関しても
それが同じように当てはまります。
日常ケアは自分自身でしていかなければいけません。
痛みや不調が改善したら
どんなプラスなことが待っているのか。

痛みや不調によってできなかったことが
できるようになるかもしれない。
将来にプラスのイメージを持ってもらうことが大事。
そうすれば、億劫になりがちな
トレーニングも続ける意志が保ちやすくなります。

そして、
「体を動かす楽しみを
見出すこともポイント!」


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運動指導の伝え方と筋膜のエトセトラ

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YAPF ← クリック
西荻窪にあるピラティス・フィットネススタジオ

トレーナー向けのセミナーではあったのですが
学べることが山ほどあって
抱えて持って帰れないぐらいでした。
私のキャパオーバーのため・・・(苦笑)

講師は、谷 佳織さん ← クリック

日本人ロルファーの先駆けのような方で
フィットネス業界では、ものすごく有名な方

筋膜はがし、筋膜リリースなどなど
最近ちまたでは「筋膜」という言葉がかなり出回ってる。
で、実際に筋膜ってどういうものなの??
を、やさしくわかりやすく説明。

身体の部分によって、構成物の比率は違えと、
ほとんど同じ成分でできている。
そして、場所によっては
1000キロ近い力が加わっても大丈夫な部分がある・・・
整体・手技療法においては
実は神経系への作用の方が大きいであろうことも判明しました。
自分の手技・圧・タッチ・考え方においても
改めて見直す必要がありそうです・・・

運動指導をする機会は
あまり多くはないのですが
伝え方において、工夫をしているかどうか。
そもそも、相手に伝わらなければ意味がない。
専門用語の羅列で、こちら側は伝えた気になっているけど
本当のところ、相手はチンプンカンプン。
お話しされた内容は
もっと専門的ではあったのですが、
「伝え方の工夫していますか??」
という、投げかけにもなりました。
難しい言葉ばかりで説明して
独りよがりになってしまうのは一番NG。

1人で仕事をしているので
考え方やアプローチは
偏りがちになってきます。
違った視点からのアプローチ
本当に勉強になりました。

YAPF みどりさん

セミナー参加のみなさまと!
有意義なひとときでした!!

年内お休みなし!
そして、お正月も休まず営業いたします!!

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