みどり出張整体  みどりブログ

℡080-8863-2105 さいたま市を中心に、埼玉県内、東京都内へ出張整体をしています!

ゼロにしないこと

「筋トレとかしないとダメですかね・・・?」
よく質問されます。

もちろんYESと答えたいのですが
「筋トレ」の中身が大事です。
身体のコリや不調を改善していくためには
「自分の身体に意識を向けること」
これが一番大切です。

その一つとして「筋トレ」があります。
筋力不足から不調や体のコリが発生しやすくなる
という側面もありますが
今回は脇に置いておきましょう。

「ゼロにしないこと」
言い換えると「続けること」なんです。
少しだっていい、コツコツと続けること。
自分の身体に意識を向け続けること。
習慣化させること。

「自分の身体に意識を向け続けること」
身体のコリや不調は
日常的に蓄積されていき発生することが多い。
仕事中の姿勢、デスクの座り方、偏った体の使い方
改善すべきは日常の中に潜んでいます。

施術で歪みや左右差を診て
原因を一緒に探っていきます。
そして、日常の誤った体の使い方を改善していく。
日々のストレッチや運動でも
歪みやコリを改善・軽減していく。

無理をすれば、無理をした分だけ
体にはダメージが蓄積していきます。
ダメージのリセットや軽減をしていく方法は
人によってさまざまです。
リセットのお手伝いをして
ダメージがたまりにくい体作りのお手伝いをしていく。

定期的に続けていく場合は
そんなかたちでも施術をしていきます。

「どういう身体でありたいか」
それを明確にすることで
施術の方向性も見出されてきます。


さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
浦和、与野、大宮への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック
スポンサーサイト

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://greenseitaiwataru.blog.fc2.com/tb.php/603-c22e20ea
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad