みどり出張整体  みどりブログ

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自己管理・・・

ひざすりみどり
膝すりむきました・・・

何年ぶりのことでしょうか。
近所に大きな公園があり
夜中にジョギングがてらに立ち寄って、
遊具で少しばかりトレーニング。
そして、
公園内を走っていたのですが、
段差につまずき、コケました・・・
(暗がりで段差がわからず)

けっこう激しく転んだのですが
なんとか膝をすりむく程度で済みました。
とっさに手がでないものですね。

ちょっと年齢を感じました。・・・

ですが、
何よりも膝のケガは整体に影響がでないかどうか・・・
施術はほとんどが膝立ちの状態なので
かるい傷でも少々不安です。

「自己管理が大事です」なんて言っておいて
私自身ができていない結果に・・・

運動するのにも、場所と時間を選ばないと危険ですね。
あとはムリをしないことも・・・

幸いにも、傷は膝立ちになるときには
あまり床に接地しない部分でした!

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