みどり出張整体  みどりブログ

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乾燥注意です

ペーパー加湿器

カラカラに乾燥していますね。
東京近郊は、年明けしてから
天気の崩れている日が、ほとんどないような気がします。
日々、動き回っている私にとっては
とても有り難いことなのですが・・・

外の風が強かったので
洗濯したみどりの制服を部屋干ししたのですが、
驚くべきことに、一晩でしっかり乾いていました。

「加湿しなければ!」
と、気休め程度のペーパー加湿器をセットしました。
(この写真を撮るために、みどりくんをコップに2回落としました…)

息を吸う時は、鼻から吸いましょう。
これは乾燥時期には、
特に注意しておきたいです
正直言うと
年中注意ですけど

口から息を吸っていると
喉の乾燥によって、風邪にかかりやすくなったり
扁桃腺を痛めてしまう原因になります。

鼻呼吸で免疫系のトラブルの軽減
集中力のアップ、など
たくさんメリットがあります!

ベストな状態に近い身体でお伺いするために
鼻呼吸に限らず
日々自分の身体に意識を向けること
怠らないようにします!

ご予約、連絡お待ちしています!
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
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テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

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