みどり出張整体  みどりブログ

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ダンスセラピー

ダンセラ
浦和カウンセリング研究所 ←クリック

カウンセリングスクールの特別講義。
ヨーロッパの第一線で活躍していたダンサーさんが講師として、
ダンスセラピーの講義を受けてきました。

講義といっても、ほとんどが運動でしたが・・・

「心と体」 身体を動かすことによって、
気持ちや心がどう変化していくか。
それを実践し実感する内容でもあります。
思うままに体を動かすことによって、
心も解放されていく。
涙を流す生徒さんもいたぐらいです。

涙を流した人は、もしかすると、
日々の中で、無意識に抑圧しているものが多いのかもしれませんね。
それを解放することによって、
感情も揺れ動き涙がでてしまうほどになる。
「自由に動く」それがわからなくなってしまう、
そんな状態なのかもしれません・・・

講師は「呼吸」についても、
大切に扱うものの一つとして挙げていました。
全くの同感です。 
私も日々の施術、否、
日々の生活の中で呼吸をできる限り意識しています。
深い呼吸、身体全体を使った呼吸です。
大きく呼吸をすると、
身体の内側の広がりを感じることができます。
そして、深い呼吸は気持ちをリラックスする効果もあります。

身体に関わることを生業としている私には、
とても得ることの多い講義でした。

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