みどり出張整体  みどりブログ

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箱庭療法

カウンセリングの心理療法のひとつに「箱庭療法」があります。

砂の入った箱の中に、自由におもちゃや乗り物、建物、人間、動物などなど
いろいろなもの準備して、自由に配置していってもらう。
いろいろな種類のもの、いろいろな大きさのものがあるといいですね。

置いたもの、置いた場所、置いた向きなど
いろいろな角度から、箱庭を作った人の心の内側を感じとることができます。
言葉でなくとも、心を表現できるセラピー
箱庭を作ることによって、心が癒され軽くなっていきます。

22222.jpg


2013,8,8
私の作った箱庭です。

あらためて見ると、お花が多いですね。
対になっているお花が多い。
暗示しているものを説明していってしまうと、
自分の内面をだいたい話してしまうことになるので、
そこは割愛させていただくとしまして…(恥ずかしいというのもありますし…)

一部分だけご紹介
写真左上にいるのは「キリン」と「竜」
キリンは、上に長く伸びる、上昇志向。
竜は、天に昇る竜、これも上昇志向の表れ。

説明を受けて、納得できる部分が多かったのも事実。
この箱庭から過去のことも垣間見えているんです。
そして、過去の出来事を自分がどう受け止めているかも知ることができる。
心の中では、実は自分はこう思っていた。
そんなことも知るきっかけになります。



心を知る方法もいろいろあります。
体と心はつながっていますからね。
体もリセット、心もリセット。
どちらのお手伝いもしていきたいです。
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