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鼻呼吸

空気を吸い込んでいるのは、口ですか?鼻ですか?

鼻も口も、空気を取り込む、という部分においては同じ役割をします。
しかし、
取り込んだ後は、全然違うかたちになります。
本来呼吸は、鼻からするもの。
それは、ほとんどの哺乳動物に共通しています。

鼻で空気を取り込むと、まず鼻腔に空気が流れ込みます。
この鼻腔の中で、冷たい空気は温められ、適度な湿度も加わります。
さらに鼻毛や鼻腔粘膜でチリ、ホコリ、細菌などの異物が除去されます。
フィルターの役割ですね。
こういった浄化作用によって、
体の中に入っても刺激が少なく吸収されやすい状態になります。
鼻腔のはたらき恐るべし!ですね。

鼻にかける人は、あまり好意を持ちにくいですが、
鼻呼吸は鼻にかけてもOKですね!

次回は「口呼吸」についての説明をしていきます。

花粉症で鼻呼吸がしにくくなっている田中です・・・
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