みどり出張整体  みどりブログ

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肺呼吸

「肺呼吸」
「外呼吸」とも呼びます。

これが一般的に知られる呼吸と言われるものかもしれません。

口や鼻から酸素(空気)を吸って、肺に入り二酸化炭素と入れ替わる。
酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する。
このことを「肺呼吸」と呼びます。

呼吸と言われて、正確に説明できる人はなかなか多くないと思います。
自分自身で休みなく繰り返しおこなっている呼吸。
実はよく知らないんじゃないでしょうか?

次回は、この肺呼吸のもっと深いお話をします。

話も呼吸も深くいきましょう♪

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