みどり出張整体  みどりブログ

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筋トレと脳トレ

体を鍛えることは、多くの人がしていることだと思います。
「筋トレ」と呼ぶこともありますね。

脳を鍛えることは、意識的にしている人は多くないのかもしれません。
「脳トレ」と一時流行った言葉ではあります。

筋肉は使っていないと衰えるように、
脳も使っていないと衰えていく。
筋肉が刺激を与えてトレーニングで強化されるように、
脳も思考してトレーニングされることによって強化される。

病院に入院してベッドで何日も寝ていると、
急激に筋肉が減ってしまうように、
脳も使わずにいると、どんどんはたらきが悪くなる。


私事ではあるのですが、先日自分の脳力の足りなさを痛感した出来事がありました。

「体を鍛えるように脳もトレーニングで鍛える必要がある」

そんな結果を見出しました。

カギは脳の「前頭前野」にある。
脳のこの部分が、人間の高次機能を担っているようです。

学びとトレーニングですね。
そして、今日も出張します!!

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