みどり出張整体  みどりブログ

℡080-8863-2105 さいたま市を中心に、埼玉県内、東京都内へ出張整体をしています!

公園とみどりと心と身体

みどりと代々木
緩やかな午後の代々木公園

カウンセラーグループの緩やかイベントに参加してきます。

整体を生業としていく中で
身体の問題だけでなく
気持ちや心の問題にも関心が向くようになりました。

私自身も心を患った経験があるから
その視点を持てたのかもしれません。

カウンセリングスクールに入学し、自らで学び
出張整体で接する方々とだけでなく
普段の生活にもカウンセリングで学んだことは活かされています。

生き方や考え方
物事の捉え方、等々
とてもプラスに
まさに緩やかに
受け取り考えることが可能になりました。

今回の代々木公園に集まったグループ約10名
グループとしては初の集まり。
今後の展望やどんなかたちで活動し
どんなかたちでカウンセリングを広めていくのか。
ワイワイ楽しく話し語り
そして学びありの貴重な時間でした。

みなさんと話している中で
私の整体師としての立ち位置であったり
どんなかたちで
別の業種の方達と関わることができるのだろうか・・・
と、いろいろ思考を巡らせることができた
有り難い時間になりました。


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公園デビュー?

本日は5/28
出張整体のご依頼は夜のみとなっています。
18時以降でお伺いが可能です。

午後からは交流会(?)イベント(?)に参加してきます!
ボディーワーカーの集まりではなく
心理業に携わる人たちの集まりです♪

しかも、公園で!!
公園でのイベント的なことは
初めて参加するような気がします。

お天気に恵まれ
まさに公園日和です。

いろいろなかたちで
みさなんのサポートをできるように
そして
私自身の幅を広げるために
多方面へのアプローチもしていきます。

もちろん、基本は身体を診ること
それはブレません!

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スタイルアップ!

ピラみどり

適切な運動やトレーニングをすることによって
ボディラインのメリハリが出てくる。

今年に入って、私が自分の身をもって実感していることです!

ボディラインと言っても、私は男性なので
バストとヒップに関しては横に置いておきましょうか・・・

「ウエストライン」です。
先日、夏用のジーパンを何気なく履いたのですが、
去年ピチピチだったジーパンのウエストに、余裕ができている!!

定期的に体重を計って記録をしていますが
去年の今頃からの体重変化は誤差1キロもありません。
それなのに、ウエストラインが細くなっている♪

「ひねり運動」
これですね!確実にこれのおかげです!!
定期的にピラティスのレッスンを受けているですが
体幹を安定させたままひねる運動がよく登場します。
動きはシンプルでも、けっこうしんどい部類の運動です(汗)
この運動が今年に入って
段々動きのコントロールが効くようになってきました。
(今まで、少ししかひねれなかったのが
段々とひねりの角度が深くなってきている)

動けるようになってくると
レッスン以外でも日常のトレーニングで
自分でも動かすようになりました。

そうするうちに・・・

いつの間にか・・・

ナイスウエストラインです♪

「ひねり運動」
と、一言でいうのは簡単ですが
上手にひねるには
意識しなければいけない身体のポイントがたくさんあります。
ひねる姿勢によっても、ポイントが変わります。

それはまた次回に
私の頭をひねって、わかりやすくお伝えできるようにしますね!

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ゼロにしないこと

「筋トレとかしないとダメですかね・・・?」
よく質問されます。

もちろんYESと答えたいのですが
「筋トレ」の中身が大事です。
身体のコリや不調を改善していくためには
「自分の身体に意識を向けること」
これが一番大切です。

その一つとして「筋トレ」があります。
筋力不足から不調や体のコリが発生しやすくなる
という側面もありますが
今回は脇に置いておきましょう。

「ゼロにしないこと」
言い換えると「続けること」なんです。
少しだっていい、コツコツと続けること。
自分の身体に意識を向け続けること。
習慣化させること。

「自分の身体に意識を向け続けること」
身体のコリや不調は
日常的に蓄積されていき発生することが多い。
仕事中の姿勢、デスクの座り方、偏った体の使い方
改善すべきは日常の中に潜んでいます。

施術で歪みや左右差を診て
原因を一緒に探っていきます。
そして、日常の誤った体の使い方を改善していく。
日々のストレッチや運動でも
歪みやコリを改善・軽減していく。

無理をすれば、無理をした分だけ
体にはダメージが蓄積していきます。
ダメージのリセットや軽減をしていく方法は
人によってさまざまです。
リセットのお手伝いをして
ダメージがたまりにくい体作りのお手伝いをしていく。

定期的に続けていく場合は
そんなかたちでも施術をしていきます。

「どういう身体でありたいか」
それを明確にすることで
施術の方向性も見出されてきます。


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断れないご依頼

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青梅にお住まいのお客様へ出張整体
今までで、一番遠い出張先でした。

予約フォームからお問い合わせをいただきました。

父の誕生日にサプライズのプレゼントとしてのご依頼

今までに一番遠い場所で
さらに、
こんなうれしい依頼のかたちははじめてでした。

実家を離れた娘様から
最近お父様の疲れた姿が気になっていて
少しでも元気になってリフレッシュしてほしい
とのことからのご依頼でした。

断れませんよね。
断りませんよね。
しかも
お父様は施術を受けてくれた日が誕生日でした!

親子のかけ橋になれたような
嬉しいご依頼でした!!


記念日のプレゼントにも
ご依頼いただけます!


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包丁研ぎと体の使い方

包丁研ぎと姿勢

食事は自炊をしていることが多いです。
食材の準備から切り出しまで、もちろんします。

「手と指はまさに商売道具」

以前職場に
手を切りたくないから料理はしない
という先輩がいましたが・・・
「料理できないんじゃないですか?」
とは、ツッコミませんでしたけどね。

切れ味のよくない包丁だと
逆に手を切る可能性が高まります。
切れ味がよくないと
余計な力が入ってしまうから。

トマトのスライスで
スッと気持ち良く切れるかどうか
それを一つの目安にしています。

包丁を研ぐ時は、腕の力は必要ありません。
砥石の上を滑らせるように包丁を前後に動かします。
包丁の角度を一定に保ちながら
できるだけ砥石の全面を滑らせるように研いでいきます。
「腕を動かす」ではなくて
「肩甲骨から動かす」そのイメージが大切です。
肩甲骨から動かすように意識をしていくと
自然と腕には力みが減っていきます。
余計な力が入らなくなっていきます。
そして、肩甲骨まわりの運動にもなる
ここがポイントです!!

肩甲骨を動かすことは
肩こりの軽減にもつながること。
なんともお得!
包丁を研ぎながら
肩甲骨周りの運動ができてします!
これは試さない手はないですね♪

と、書きながら・・・
包丁をご自身で研いでいる人って
どれぐらいいるのだろうか?
そんなことを考えてしまいました。
私は料理の仕事をしていた時期があるので
包丁研ぎは当たり前のことなのですが・・・

何はともあれ、料理も整体も準備が大事です!!
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4年が経ち、考えること

先月でみどり出張整体をスタートして4年が経ち
4周年としてゴールデンウイークで
皆さんにアナウンスをしていきました。

今回はじめて〇周年というかたちで発信をしたのですが
やっと胸を張ってアナウンスできるようになった
そんな実感を得ています。

定期的にメンテナンスのため整体を受けてくれている方
不定期ではあるけれど、依頼の連絡をしてくれる方
1年ぶりや2年ぶりで整体を受けてくれた方、などなど
皆さんのおかげで、続けることができていることに
改めて感謝をしました。

そして
より良くしていくためには
何をしなければいけないのか。

「施術の技術」
「身体の知識」
「心地よいサービス」 


今以上のものを身に付け提供すること。

4年が経つ数か月前から
今後の方向性と課題がぼんやりと形作られてきています。
この課題をクリアにしていき
進むべき道を明確にしていきます!

もっともっと
みどり出張整体を依頼してくれた方に
満足してもらえるように!

日々コツコツと、研鑽して参ります!

今後とも、よろしくお願いいたします。

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母の日に出張整体

母の日みどりー
5月14日は母の日

日頃の感謝を込めて
お母さんに整体のプレゼントは
いかがでしょうか?


何かと息抜きをする暇がないお母さん
日々の家事やお仕事を頑張っているお母さん
頑張るお母さんに労いの気持ちを込めて
整体のプレゼント
ステキだと思います。

出かける必要なし!
待っているだけ!
準備も必要ありません!


いつもまわりに気遣っているお母さんも
この時ばかりは目一杯リラックスしてもらえます。

肩こり、首こり、腰痛、全身疲労、寝不足、などなど
お母さんが抱える体の不調は様々でしょう。
元気になってもらえるように
しっかり体を整えます!

かたちのあるプレゼントも喜ばれると思いますが
ちょっとしたサプライズとしても
頑張るお母さんには喜ばれること間違いなしです!
5月14日は、午前と夜にまだ空きがありますが
ご予約はお早めに!


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4周年キャンペーン、本日まで!

本日4周年キャンペーン
本日最終日です!!


夜にまだ空きがあるので、
出張整体ご希望の方は
ご連絡お待ちしています。

そして
ゴールデンウイーク最終日
明日に備えて体の調整もしておけるといいですね。
気温差が大きく
知らず知らずに体に負担がかかっている、この季節。
定期的なケアが
不調の軽減につながります。

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本日「みどりの日」

5月4日「みどりの日」

みどり出張整体にとって、
これほどまでにおあつらえ向きの日はありません!
ここでなにもしないというのは、みどりの名が廃る!?

本日ご依頼の方には
スペシャルなサービスがあるかもしれません!!


本日まだ若干の空きがあるので
出張整体を受けたい方は
早目のご連絡をお願いします。

そして
7(日)まで4周年記念キャンペーン中
です。

サービスの内容は、過去ブログをご覧ください!

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迷子のみどりくん

忘れられみどりくん


ゴールデンウイークも中盤に差し掛かりました。
天気のいい日が続きそうなGWですね♪

いつも、どこでも、お供しているみどりくん
雨の日、風の日、どんな日にだって
出張整体に出る時は一緒にでかけます。

先日、お客様の整体を無事に終えて
帰り道でみどりくんと写真を撮ろうしたのですが・・・
見当たらない!
整体道具を入れているバッグの外ポケットに
いつも入れているのですが
ポケットの中にいない!!!
バッグの中にもいない!!!

かなり取り乱しました。 
何年も一緒にお供してくれている相棒です。
初代みどりくんは小さいサイズだったので
出張に出て写真をとるのは
大きな2代目みどりくんとがほとんどです。

苦楽を共にしてきた相棒が失踪!!!
冗談抜きに焦りました。
移動中に落としてしまったのだろうか
まさか・・・まさか・・・・
バイクで移動していたので
途中で落としてきたとなると
見つけ出すのは至難の業だろうな・・・
でも、バッグを極端に傾けてもいないし
ポケットから落ちるようなことはしていないのだけど・・・
グルグルと思考を巡らしますが
みどりくんはいないままです。

気落ちしたまま家路につき
マンションの階段を上がっていくと・・・
階段の途中にみどりくんが
1人寂しくポツンと落ちていました
(背中を向いて)

抱きしめることはできないので
優しく拾い上げて、
落としてしまったことを詫びました。
相棒との再会に喜び
もっと大切に扱うことをちかった出来事でした。
(でも、なんで落としてしまったのだろうか
不思議な気持ちです・・・)

ただいま4周年記念キャンペーン中
(GWの終わり7日まで)

さらに4日みどりの日には
特別サービスがあるかもしれません♪

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5月のお知らせ

5月は今のところ、お休みございません!

28(日)
夕方まで予定が入っているため
夜のみの営業となります。
ご了承ください。

予定やイベントが入り次第
このブログでお知らせいたします。

GW休みなく営業しています!

整体を受ける日時が事前に決まったときには、早めにご連絡ください。

そして、GW中は
「4周年記念&みどりの日キャンペーン」
をしています。

詳しくは前回、前々回のブログをご覧ください。

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