みどり出張整体  みどりブログ

℡080-8863-2105 さいたま市を中心に、埼玉県内、東京都内へ出張整体をしています!

ゼロにしないこと

「筋トレとかしないとダメですかね・・・?」
よく質問されます。

もちろんYESと答えたいのですが
「筋トレ」の中身が大事です。
身体のコリや不調を改善していくためには
「自分の身体に意識を向けること」
これが一番大切です。

その一つとして「筋トレ」があります。
筋力不足から不調や体のコリが発生しやすくなる
という側面もありますが
今回は脇に置いておきましょう。

「ゼロにしないこと」
言い換えると「続けること」なんです。
少しだっていい、コツコツと続けること。
自分の身体に意識を向け続けること。
習慣化させること。

「自分の身体に意識を向け続けること」
身体のコリや不調は
日常的に蓄積されていき発生することが多い。
仕事中の姿勢、デスクの座り方、偏った体の使い方
改善すべきは日常の中に潜んでいます。

施術で歪みや左右差を診て
原因を一緒に探っていきます。
そして、日常の誤った体の使い方を改善していく。
日々のストレッチや運動でも
歪みやコリを改善・軽減していく。

無理をすれば、無理をした分だけ
体にはダメージが蓄積していきます。
ダメージのリセットや軽減をしていく方法は
人によってさまざまです。
リセットのお手伝いをして
ダメージがたまりにくい体作りのお手伝いをしていく。

定期的に続けていく場合は
そんなかたちでも施術をしていきます。

「どういう身体でありたいか」
それを明確にすることで
施術の方向性も見出されてきます。


さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
浦和、与野、大宮への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック
スポンサーサイト

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

断れないご依頼

S_6100021899214.jpg
青梅にお住まいのお客様へ出張整体
今までで、一番遠い出張先でした。

予約フォームからお問い合わせをいただきました。

父の誕生日にサプライズのプレゼントとしてのご依頼

今までに一番遠い場所で
さらに、
こんなうれしい依頼のかたちははじめてでした。

実家を離れた娘様から
最近お父様の疲れた姿が気になっていて
少しでも元気になってリフレッシュしてほしい
とのことからのご依頼でした。

断れませんよね。
断りませんよね。
しかも
お父様は施術を受けてくれた日が誕生日でした!

親子のかけ橋になれたような
嬉しいご依頼でした!!


記念日のプレゼントにも
ご依頼いただけます!


さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
赤羽、板橋、上野への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

包丁研ぎと体の使い方

包丁研ぎと姿勢

食事は自炊をしていることが多いです。
食材の準備から切り出しまで、もちろんします。

「手と指はまさに商売道具」

以前職場に
手を切りたくないから料理はしない
という先輩がいましたが・・・
「料理できないんじゃないですか?」
とは、ツッコミませんでしたけどね。

切れ味のよくない包丁だと
逆に手を切る可能性が高まります。
切れ味がよくないと
余計な力が入ってしまうから。

トマトのスライスで
スッと気持ち良く切れるかどうか
それを一つの目安にしています。

包丁を研ぐ時は、腕の力は必要ありません。
砥石の上を滑らせるように包丁を前後に動かします。
包丁の角度を一定に保ちながら
できるだけ砥石の全面を滑らせるように研いでいきます。
「腕を動かす」ではなくて
「肩甲骨から動かす」そのイメージが大切です。
肩甲骨から動かすように意識をしていくと
自然と腕には力みが減っていきます。
余計な力が入らなくなっていきます。
そして、肩甲骨まわりの運動にもなる
ここがポイントです!!

肩甲骨を動かすことは
肩こりの軽減にもつながること。
なんともお得!
包丁を研ぎながら
肩甲骨周りの運動ができてします!
これは試さない手はないですね♪

と、書きながら・・・
包丁をご自身で研いでいる人って
どれぐらいいるのだろうか?
そんなことを考えてしまいました。
私は料理の仕事をしていた時期があるので
包丁研ぎは当たり前のことなのですが・・・

何はともあれ、料理も整体も準備が大事です!!
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
朝霞、志木、富士見市への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

4年が経ち、考えること

先月でみどり出張整体をスタートして4年が経ち
4周年としてゴールデンウイークで
皆さんにアナウンスをしていきました。

今回はじめて〇周年というかたちで発信をしたのですが
やっと胸を張ってアナウンスできるようになった
そんな実感を得ています。

定期的にメンテナンスのため整体を受けてくれている方
不定期ではあるけれど、依頼の連絡をしてくれる方
1年ぶりや2年ぶりで整体を受けてくれた方、などなど
皆さんのおかげで、続けることができていることに
改めて感謝をしました。

そして
より良くしていくためには
何をしなければいけないのか。

「施術の技術」
「身体の知識」
「心地よいサービス」 


今以上のものを身に付け提供すること。

4年が経つ数か月前から
今後の方向性と課題がぼんやりと形作られてきています。
この課題をクリアにしていき
進むべき道を明確にしていきます!

もっともっと
みどり出張整体を依頼してくれた方に
満足してもらえるように!

日々コツコツと、研鑽して参ります!

今後とも、よろしくお願いいたします。

さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
越谷、草加、三郷市への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

母の日に出張整体

母の日みどりー
5月14日は母の日

日頃の感謝を込めて
お母さんに整体のプレゼントは
いかがでしょうか?


何かと息抜きをする暇がないお母さん
日々の家事やお仕事を頑張っているお母さん
頑張るお母さんに労いの気持ちを込めて
整体のプレゼント
ステキだと思います。

出かける必要なし!
待っているだけ!
準備も必要ありません!


いつもまわりに気遣っているお母さんも
この時ばかりは目一杯リラックスしてもらえます。

肩こり、首こり、腰痛、全身疲労、寝不足、などなど
お母さんが抱える体の不調は様々でしょう。
元気になってもらえるように
しっかり体を整えます!

かたちのあるプレゼントも喜ばれると思いますが
ちょっとしたサプライズとしても
頑張るお母さんには喜ばれること間違いなしです!
5月14日は、午前と夜にまだ空きがありますが
ご予約はお早めに!


さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体
浦和、与野、大宮への出張整体
ホテルへの出張もしています
イベント参加、企業様への出張整体も承ります。
℡ 080-8863-2105
みどり出張整体HP クリック

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

FC2Ad